Wir sind dabei. Die lange Nacht des Yoga in Hamburg am 24. Juni 2017

 Yoga für den guten Zweck! Die Yoganacht 2017 findet an 50 Orten statt. Mit einem Ticket für 15 € kannst Du zwischen 17.00 und 23.00 Uhr an allen Yogakursen der unterschiedlichen Studios teilnehmen

Programm bei uns in der Grindelallee, für alle Level:

Eröffnung ab 17 Uhr, Informationen zu Iyengar®-Yoga, Tee und Snacks im Studio
18:00 - 18:45  Dynamische Stehhaltungen - Beinarbeit als Basis für stabile Asanas
19:00 - 19:45  Open Heart - Rückbeugen korrekt üben
20:00 - 20:45  Upsite down - Freude in Umkehrhaltungen
21:00 - 21:45  Dehnen, atmen, loslassen - regeneratives Yoga und Pranayama

Die Einnahmen gehen an den Verein "Yoga für alle", der z.B. Yoga für Geflüchtete oder Yoga für Traumatisierte in unterschiedlichen Projekten anbietet.

Und für alle Tage: Für eine Probestunde (10 €/8 €) komm einfach vorbei zu einer der B-Klassen - du brauchst dich dafür nicht anmelden!
Bitte unbedingt vorher mitteilen, falls gesundheitliche Beschwerden vorliegen, z.B. Schwangerschaft, Bandscheibenprobleme, etc.

Im Iyengar Yoga Hamburg praktizieren wir Iyengar®-Yoga, eine besonders genaue und achtsame Form des Hatha-Yoga. Iyengar-Yoga bietet tiefes Wissen über präzise und feine Asana-Technik - passend für die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer.
Wir bewegen den Körper konzentriert in eine Ausrichtung, die Muskeln, Gelenke, Organe stärkt bzw. dehnt, und durchdringen dabei immer tiefere Schichten mit unserer Aufmerksamkeit.
Das zeitgleiche Handeln und Wahrnehmen stärkt die Achtsamkeit und Introzeption. Aktives Anspannen und punktgenaue Konzentration beruhigen den Geist. Entspannung wird möglich.

Mit einer Schnupperkarte (3x in 3 Wochen) kannst Du mehr Erfahrungen sammeln, machst dann weiter mit einer 10er Karte oder entscheidest dich gleich für ein Abo.

• Wir sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (nach 10 Yogastunden in den Basis- oder Gesundheitsklassen erhältst du eine Bescheinigung für deine Kasse - bitte live einfordern; wir verschicken diese nicht nachträglich per Post).

• Yoga übt man barfuß. BITTE saubere Füße mitbringen oder im Yoga Hamburg waschen. Dito die Achseln.

• Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.

• Bequeme Sportkleidung ist prima.

• Mit leerem Magen übt es sich angenehmer.

• Klingelnde Handys, Parfümschwaden und Wasserflaschen stören im Unterricht